Tjooohooo... igår var jag i min världsturné och kollade runt vad som förrsigår med vår lilla jord. Jo, ni såg ju att vädret blev si och så.
Sen, efter lunchen kom en chock! Nämen... jag blir tokig om det! Kolla och lyssna bara:
Som sagt, att jag är en liten morgonpigg figur (om jag får säga det). Man tror det oxå, om man ser mina vanor. En tidig morgon med jogging tur i naturen (varje morgon), body pump (onsdagar 7.30am) , pilates (måndagar), step-up (torsdagar) och en 45 mins. bastu varje fredag för att få ut dem gifter som jag fick i mig (sa dem till mig).
Vår hälsopedagog (äger vår gympå jobbet) hade en jippo då? Alla som vågar att väga och mäta eller vad dem nu kallar, får göra det gratis. Självklart! tänkte den lilla figuren §:-)
Det var bara 1, förutom jag då, vågade göra denna. OJDÅ!!! blev svaret. "Du har överskott fett i kroppen"36.7% eller 16.3 kgs. "Attan oxå! sa jag" så mycket?
Jag och en kollega som är aktiv som jag är gick därifrån med tunga steg. Sen fnittrade vi!" Nu får det bara nog" sa J och så hade vi kompremissat att vi ska börja verkligen gör ngt åt det.
HARD DIET...
RID OUT OF THIS STUFF...
AND CONTINUE THIS, TILL???
Sen, efter lunchen kom en chock! Nämen... jag blir tokig om det! Kolla och lyssna bara:
Som sagt, att jag är en liten morgonpigg figur (om jag får säga det). Man tror det oxå, om man ser mina vanor. En tidig morgon med jogging tur i naturen (varje morgon), body pump (onsdagar 7.30am) , pilates (måndagar), step-up (torsdagar) och en 45 mins. bastu varje fredag för att få ut dem gifter som jag fick i mig (sa dem till mig).
Vår hälsopedagog (äger vår gympå jobbet) hade en jippo då? Alla som vågar att väga och mäta eller vad dem nu kallar, får göra det gratis. Självklart! tänkte den lilla figuren §:-)
Det var bara 1, förutom jag då, vågade göra denna. OJDÅ!!! blev svaret. "Du har överskott fett i kroppen"36.7% eller 16.3 kgs. "Attan oxå! sa jag" så mycket?
Jag och en kollega som är aktiv som jag är gick därifrån med tunga steg. Sen fnittrade vi!" Nu får det bara nog" sa J och så hade vi kompremissat att vi ska börja verkligen gör ngt åt det.
HARD DIET...
RID OUT OF THIS STUFF... 
AND CONTINUE THIS, TILL???
Yesterday, I was in my world's tour & checked the world's weather forecast. It was amazing, indeed, because as you have seen, we almost have the same weather huh?
Then, after lunch come the unexpectable thing! I was a bit of frighten. Just listen my short story:
As you maybe know, that am a kind of an active little lady. Many thought so, but might not now when I knew that am overweight. IMAGINE? My day starts w/ a jogging round for 45 mins and this is every morning. Pilates (mondays), Body Pump (wednesdays 7.30am), Step-Up (thursdays) and Detoxing w/ sauna every fridays.
In my work, we have everything to keep the staffs fit. So, we have gym, SPA & PT. I was a bit brave to measure my BMI & my body fat. GEE!!! to my aghast, I am overweight. Imagine? this little body? I have 32.7% or 16.3 kgs fat in ME? Hmmm... anyways, me and one of my colleague who is also active who got almost the same result as have decided to do something of this fat, calorie or whatever they call it, start on monday §:-)
Then, after lunch come the unexpectable thing! I was a bit of frighten. Just listen my short story:
As you maybe know, that am a kind of an active little lady. Many thought so, but might not now when I knew that am overweight. IMAGINE? My day starts w/ a jogging round for 45 mins and this is every morning. Pilates (mondays), Body Pump (wednesdays 7.30am), Step-Up (thursdays) and Detoxing w/ sauna every fridays.
In my work, we have everything to keep the staffs fit. So, we have gym, SPA & PT. I was a bit brave to measure my BMI & my body fat. GEE!!! to my aghast, I am overweight. Imagine? this little body? I have 32.7% or 16.3 kgs fat in ME? Hmmm... anyways, me and one of my colleague who is also active who got almost the same result as have decided to do something of this fat, calorie or whatever they call it, start on monday §:-)
So not only you there who are in need of more lifts and so on & so forth...
WISH ME LUCK! GIVE ME A 4 WEEKS PLAN & U SEE ME ( like the last photo)
FUNNY THURSDAY...
WISH ME LUCK! GIVE ME A 4 WEEKS PLAN & U SEE ME ( like the last photo)
FUNNY THURSDAY...
Hej! jag är faktisk glad efter det! EN goa bloggvän Irene gav till mig en "GULDÄNGLEN". Jag älskar ju ängel och tror på att dem finns. Tack, amiga! vi har känt nu sen jag började min blogg sen i mars och det känns att vi verkligen känner varandra på riktigt. Hoppas vi träffas ngn gång!
HEY! after that bad news, here I come! my Guardian ANGEL! I received this from a good blog friend Irene whom I know for awhile or I may say, since I started blogging since March this year. Thanks for my Angel. I believe in them and they really do exist!
I would share this lucky Angel to the ladies who come and drop by in my blog. I can't just give & share "HER" to some as I know that all of us are worth having a guardian Angel in our daily lives, whether on cyber space or in real life.
HEY! after that bad news, here I come! my Guardian ANGEL! I received this from a good blog friend Irene whom I know for awhile or I may say, since I started blogging since March this year. Thanks for my Angel. I believe in them and they really do exist!
I would share this lucky Angel to the ladies who come and drop by in my blog. I can't just give & share "HER" to some as I know that all of us are worth having a guardian Angel in our daily lives, whether on cyber space or in real life.So, please accept my Guardian Angel and keep her near to your heart.
*** peace out***
´Grattis till Guldängeln, har också fått en, visst är dom jättefina och väldigt speciella.
SvaraRaderaStrunt i fettet;)
Kramen /annette
Re: Annette
SvaraRaderaTack! detsamman!
Jo, ibland tycker jag det, Jag är ju så liten och hur kommer jag att se ut om jag växer på bredden.
He he... nu kör vi igång vår löpningstur, eller huhr?
HA en skön fredag!
She is so beautiful..You know what is funny.?.All winter, I painted angels..I think I painted about 26 different types..You are so sweet to share her..just wonderful..Thank you.
SvaraRaderahaha :D
SvaraRaderaSounds very familiar...but at least you do some form of exercise..the only form of exercise i have ever done for the past 6 months is in my mind!! and to think that i'll don my swimsuit and go to the beach or post a picture of me...but hey, maybe everyone will go on a serious diet if they see me in a bikini..haha
Re: Rosebud
SvaraRaderaYou're worth it Lady Rose. Hw nice you can paint them.
I love angels so much. Hope you got it and bring her to your room.
Cheers!
Re: MK
SvaraRaderaHe he... yea... am trying to some exercise, or else i will be growing in my width side not in the length side.
Hope to lose some of the superflous fat I have.
Hej Chie vännen!
SvaraRaderaVad roligt att du tycker om guldängeln och skickar den vidare, det gläder mej otroligt mycket.
Jag fotade denna ängel i Girona i Spanien, när jag bodde i Tossa de Mar.
Jag önskar dej en låååååånngg, laaat och skön helg utan nån jakt på fetet.
Lev väl och må gott.
Solvarma kramar on mas
Irene